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虽说女性的魅力可以多方面培养，但在如今这个以大胸为年代，可谓是胸有多大，魅力就有多大的!一个饱满挺拔、圆润且富有弹性的美胸对于男人有着不可抵抗的诱惑力。但是目前仍有不少女性朋友都在为平胸、下垂、缩水等各种胸部问题所烦恼。这些胸部问题不仅让她们深感自卑，而且严重影响了她们的生活，特别是家庭关系的和睦。为此成为不少女性的必然选择，那么该怎么呢?偏方简单有效民间小妙招，为你解决胸部问题不留遗憾。
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

　莴笋
　　莴笋是人们生活中常食用蔬菜，它也是一种营养价值很高蔬菜，甚至是一种效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外，能改善女性肤色和润泽感。

二、运动法

游泳：

　　我们都知道游泳是大多数女性喜欢的运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅(Bolinra)作为，其中乳霜中的营养成分渗透胸部，为乳房的发育奠定坚实的基础;“泰国野葛根精华”引导体内游离脂肪向胸部聚积，提升乳房脂肪厚度增大罩杯;高活性深海鳕鱼胶原补给乳房纤维束弹性，令饱满乳房更加坚挺，同时为乳房表面肌肤补充胶原蛋白，紧致乳房皮肤表层，实现饱满的乳房由内而外紧致坚挺，引领初春美胸的时尚风向标。波丽妮雅美乳霜，完美实现自然精粹与尖端科技的融合，呈现波丽妮雅自然之品牌内涵。带着艺术与自然结合的优雅，帮助万千女性绽放性感诱人曲线、让穿上婚纱的新娘在人生时刻展现完身材。从现在开始，让我们蕴育饱满丰挺乳房，做这个初春诱人的公主，尽情绽放诱人曲线与饱满自信。

任何美好的东西都需要付出代价，塑造完胸部亦是如此。我们除了需要费尽心思的挑选一款效果好的品牌，还需要有足够的毅力每天坚持使用，这样才能收获完美酥胸。