6个方法帮你赶走面试时的紧张情绪

面试的时候，因为十分的看重面试的结果，在面试的时候就会越加的紧张，但是越紧张就越容易会出错，那么我们该如何缓解面试时紧张的情绪呢？

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1、既然无法回避，那么就正视它
在面试时紧张并不是一件坏事，适当的紧张有利于让你集中精神，只有过度的紧张才会导致面试的发挥失常。

2、调整面试心态
因为看重面试所以才会紧张。在面试之前树立信心，不要紧张，放轻松这样的话听的太多了，说的轻松，但是真正的想要做到还是有一定的难度的。这时候调整自己的心态就非常的关键，把面试当做一次锻炼自己的机会，丢掉那沉重的包袱，这样的面试当中才不会因为紧张而出错。调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，这样会让自己轻松很多。

3、放慢说话的速度
在面试的过程中，因为紧张，说话的语速就会加快，这样也就更容易营造一种紧张的氛围，试着在面试的时候把说话的速度放慢，这样能够在很大的程度上缓解你的紧张，也能够让面试官仔细的聆听你的话。

4、应给自己充足的时间到达面试的地点
如果你在面试的时候迟到，无论你的理由是什么，只会给面试官留下你时间观念很差的印象，也有可能让你的面试就此失败。如果你风风火火的到达面试的地点，虽然不至于说迟到，但是你会因为着急而更加的紧张。相反的，如果你能够很悠闲的到达面试的地点，在精神上你也会比较放松，在面试当中也能偶发挥出佳的水平。

5、适当的穿着
面试的时候不要求穿的非常的正式，但是一定要得体，落落大方，整体的想象也会给人一种很舒服的感觉，面试官对你的印象自然也不会差到哪里去。在这样的气氛下你的紧张自然也就会缓解很多。